このコースでは、ストレッチやエクササイズを通して、骨格から体のラインを整え、猫背などの気になる姿勢の崩れを改善していきます。
その秘密は、あなたの座り方にありました!!
普段、こんな姿勢でお仕事をしていませんか?
ご自宅で、こんな姿勢でテレビを見ていませんか?
正しく姿勢を改善するにはエクササイズは必須です。
まずは骨格を支えてくれているインナーマッスルに刺激を入れて活性化してから、正しい筋肉の使い方を覚えます。
その使い方を普段の生活の中に落とし込むことで筋肉の長さが変化し、正しい姿勢へと変化していきます。
当院では、美姿勢美脚スペシャリストRRRのre・frame Exercise®、骨格ボディメイクツール Core Cradle®、ストレッチポールなどを用いまして、骨格から身体のラインを整えることに特化したエクササイズをご提供します。
re・frame Exercise®は、2013~2015ミスユニバースジャパン・ビューティキャンプで実施されました、美ボディメイクの最高峰メソッドです。
ぜひ一度体験してみて下さい。
初回体験レッスン 4,400円(税込)
通常(約60分) 1回 8,800円(税込)
5回コース 38,500円(税込)
完全予約制となります。お電話にて、ご希望のお日にち、お時間をお伝えください。
当日は10分前までにお越しください。更衣室にてお着替え頂きます。
お悩み、なりたい身体の目標などをお聞きしていきます。
今の状態を確認していきます。
約30分、しっかりと筋肉に刺激を入れていきます。
今後トレーニングを続けられたい方は次回ご予約へ。
トレーニングの回数、ペース等は相談しながら決定していきます。お気軽にご相談下さい。