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野依小学校学校保健委員会
2020年 09月 16日 22時34分昨日は、昨年に続き豊橋市立野依小学校の学校保健委員会講師としてお話してきました。
2回呼ばれるとちょっと嬉しいです😆
しかし今年の講演は新型コロナウイルスの影響をまともに受けています。
6月の杉山小学校では5.6年生の2回講演に分ける
8月の田原市のさくらルームも2回講演に分ける
そして今回は
『放送室からのリモート講演』
これを聞いた時は「おぉー！なんか面白そう！」と思いました。
しかしテレビでも芸人さんが
「リモート出演は反応がわからないから難しい」と言っていました。
プロが難しい…
これは…
やばい⁉️
今回の私の話す内容は
「昨年の姿勢の復習と体力アップの為の雑巾掛け」
姿勢は放送室でできても雑巾掛けはできない🤔
考えた末、雑巾掛けの動画を作ることにしました。
ただの動画じゃ面白くない。
実は6月の講演ではこっそり鬼滅の刃ネタを織り交ぜたのですが、こっそり過ぎて無反応😭
この反省を生かし
【鬼滅の刃全開動画】を作る‼️
制作日数はなんと‼️
3週間😱
動画編集アプリ購入
↓
伊之助マスク購入、鬼滅の刃グッズ自作
↓
撮影
↓
YouTube参照
↓
撮影やり直し
↓
YouTube参照
↓
撮影やり直し
↓
いい加減撮影に非協力的になる10歳😭
↓
うまくゴマをする44歳😩
↓
編集
↓
完成✨
YouTuberってほんと大変だな思った3週間。
なんとか学校保健委員会当日を迎えました。
最初は保健委員会の子達の発表。
ハキハキ喋るし雰囲気が良い！
これは良い学校保健委員会になるなと確信。
子供達がビシッと決めてくれたので負けてはいれません‼️
まず姿勢の合言葉の復習から。
私が学校保健委員会をやる時にまず提案するのが
「その学校独自の姿勢の合言葉を決めてもらう」です。
しかも児童に😁
昨年できた野依小学校の姿勢の合言葉は
「スー、トン、ピタ」
何故スーなのか？
何故トンなのか？
何故ピタなのか？
今度のテストで出したいくらいですね😆
しっかり説明をし、次は雑巾掛けの動画。
児童達がどんな反応をするかこっそり放送室の外で聞いてると
「アハハハハ😆」
3週間が報われた瞬間でした😭😭😭
ダイジェスト版↓
続いて雑巾掛けを実際に廊下に出てやってもらいました。
事前に先生達にも雑巾掛けのポイントをお伝えしてあったので凄くスムーズにできていました！
実は雑巾掛けをやると前屈が柔らかくなります。
体験した子供達も
「あーすごい！」
「やばい！柔らかくなった！」
なんて声が聞こえてきました。
その中でも最強に前屈の硬い先生を発見💡
なかなかうまく雑巾掛けができませんでしたが、それでもやってもらった後は体が柔らかくなってました（まだまだ硬いですが😅）もっと練習したらもっと柔らかくなりますよー先生♪
隣の2年生の廊下に行くと雰囲気がホンワカ。
2年生って感じ♪
「ねーねー、たんじろうのみみかざりしてたね」
「なんでおにのにおいがわかったの？」
「いのすけがじょうげんになってたね、なんで？」
よく見てるなぁ。
細かく見てくれて嬉しくなっちゃいましたよ😆
雑巾掛けを見ていて２つ気になるところがありました。
①手が前に行きすぎている。
これではうまく進めません。
②足が滑っている子が多かった。
確かに少し滑りやすい床でしたが、私が雑巾掛けを少しやってみたら滑りませんでした。
この謎が昨日夜解けました（多分）
SNSに野依小学校の事を投稿したら、知り合いの野依小学校に通ってる子のお母さんから
「良い例、悪い例を家で教えてくれました✨
私も聞きたかったです！」と写真付きでコメント頂きました。
この写真のフォームが素晴らしい！
この子は最初から出来てたそうです。
よく見ると…足指をしっかり使ってます。
昨年足指歩きを野依小学校の子に教えたら
「できないからやらなくなった」子が結構いたそうです。
足指歩きができない=足指の力がない→雑巾掛けで滑る
こう考えると合点いきますね！
野依小学校の弱点が見えました👀
・スー、トン、ピタ
・指歩き
・雑巾掛け
やることはたくさんありますが継続してみてください！
そして最後に
〜保健委員会のみんなへ〜
委員長をはじめみんなしっかり声が出ていてバッチリでした👌
少しセリフが飛んじゃった子にも横の子がしっかりサポートしてチームワーク完璧でしたね（あの場面は良かったなぁ）
先生も言ってましたが、君達は雑巾掛け・指歩き・姿勢のスペシャリストです。
保健委員会と言うチームは完璧です。
スペシャリストとして、今度は野依小学校と言うチームをしっかりまとめてみてください！
楽しかったです、ありがとう‼️
そして最後に準備でめちゃくちゃ大変だったと思う保健主事の先生と養護教諭の先生。
お疲れ様でした！しっかり休んでください😅
協力してくれた先生達もありがとうございました。
チーム野依小学校最高でした😆
さくらルームの講演
2020年 09月 02日 22時19分今回も田原市の要請ですくっと内にある【さくらルーム】で講演をしてきました！
コロナウイルスが蔓延してこともあり今回は8組限定を2回講演。
こんな時期にも関わらず満員御礼でありがとうございます😊
今回も足指の大切さについてお話ししてきました。
最近は足指の大切さが伝わったせいか意外と指がしっかり着いている子が多くなりました😆
履物も「昨年お話を聞いてからしっかりした靴を履くようになりました！」なんて言ってくれるお母さんもいました。嬉しいですね😆
真剣にメモを取ってくれてるお母さんやお父さんもいてなんだか嬉しかったです。
その中で少し気になる指が…
人差し指が浮いてしまっています。
対処法をお母さんにお伝えしましたので1か月後が楽しみです♪
質問が多かったのが
「子供（1歳）がO脚なんですが大丈夫ですか⁉️」
赤ちゃんの股関節の角度は元々0度です。
そこから歩くようになり体重がかかり126度くらいになると言われます。
なので立ちはじめはO脚なので心配しないでくださいね😊
最後にルームの先生が
「先生の話聞いてしっかり靴を履くようになったら外反母趾の形が改善しました！」
これまた嬉しい報告😆
今回もしっかり靴の大切さ、足指の大切さが伝えられたのではないでしょうか。
炎の男があいゆう治療院に
2020年 08月 09日 07時36分
中学時代にあいゆう治療院で施術を受けていた大垣日大の権田翼くんが岐阜大会優勝の報告と激戦で疲れ切った体のケアに来てくれました！
試合をYouTubeでみましたが
8回裏から登板して一気に流れが大垣日大に。
9回表にツーランホームランで追いつくと
10回裏ノーアウト満塁一打サヨナラ負けの大大ピンチを迎えた翼くん😵
最後は炎のストレートで空振り三振‼️
11回表に得点を入れた大垣日大がそのまま優勝🏅
凄い！おめでとう😆
マウンド上で指を立てながら集まるメンバー
☝️☝️👆😆👆😭☝️😂👆👆👆
「指立てた⁉️どうだった⁉️」
「気持ち良かったです😊」
私も野球をやっていたので羨ましいの一言です！
１回やってみたい😆
3年間甲子園に出る為に厳しい練習にも耐えてきた翼くん。
今回甲子園出場はないけれど、既に翼くんの目は次のステージを見ていました。
3年間お疲れ様&おめでとう㊗️
非常に考えながら野球に対してるなと言う印象の翼くん。
私なんか練習中から「あー早くファミマのメロンフローズン飲みたいなぁ」なんて毎日考えていましたから次元が違います😅
次のステージでも必ず活躍してくれるでしょう😊
7年間苦しんだオスグッドに苦しんだ
2020年 08月 05日 22時36分またまたJr.Athlete豊橋のオスグッド特集！
今回来院した健心くん。
当初5年前の小5から痛かったと言ってましたが詳しく聞いてみると小3から痛みが出てきて、小5から常時痛くなだったそうです。
健心くん現在中学3年生…
なんと7年間もオスグッドに苦しめられていました。
その証に膝はボッコリ🌋出ています！
しかしあいゆう治療院はそんな7年間の痛みも関係ありません！
ズバッと切れ味抜群のオスグッドテクニックでオスグッドを1発KO‼️
の、、、、、はずか、、、、
まさかの3回目来院時に痛みレベルが10→20になるという惨事😭
動画にその全てが記録されていますので是非ご覧ください。
結果最後の試合の前日には痛み0‼️
ギリギリ間に合いました😆
しかも市内最後の試合で優勝です！
🎉🎉🎉おめでとう🎉🎉🎉
健心くんのオスグッド原因は
・姿勢の悪さ
・浮指
・食生活
・ジャンプの仕方
・足首の硬さ
と、たくさんありました。
あ、1回目施術時にセルフケアを教えようとしたらまさかの突き指発覚😭
セルフケアは手を使うのでセルフケアできないじゃん！と一瞬思いましたがあいゆう治療院には色々アイテムがあります😁
そのお陰でセルフケアもバッチリ👌
突き指も3日後には普通にバレーをやっていたそうです。良かった良かった。
今回何が1番効いた？と健心くんに聞いたところ
「セルフケアの回数を暇さえあればやった」と言ってした。
通常あいゆう治療院ではセルフケアは1日8回やってねとお伝えしてました。
しかし7年間苦しんだオスグッドにそれでは足りなかったみたいです。
健心くんのお陰でまたレベルアップしました
ありがとう😊
ちなみにエコーで見えた滑液包炎🔥は痛みがなくなってもまだ存在していました。
痛みとは関係ないのでしょうか謎
何はともあれ1番は「オスグッドは早めに施術を」です。
最近ブログでも紹介した50年もののオスグッド
皆さん膝は大事にしましょう😊
あ、この様子は先週発刊されたJr.Athlete豊橋にも掲載されてます！
あいゆう治療院やセブンイレブンなどにありますので皆さん一度ご覧ください。
50年前からオスグッド
2020年 08月 05日 22時09分
膝の痛みで来院したAさん。
2か月前、筋トレ後？から急に膝が痛みだし
・急にターンすると痛い
・捻ると痛い
１回目施術では腰のインナーマッスルトレーニングで少し改善。
２回目はほぐして少し改善。
３回目痛みはかなり改善したのですが、しゃがんだり正座ができない。
話を詳しく聞くと中学生の時からしゃがめないそうです…
まさかの60代のオスグッド😵
オスグッドテクニックをするとしゃがめました😆
50年ぶりの正座‼️
「オスグッドの痛みなくなるとは思わなかった‼️」
膝の出っ張りを見ればオスグッドのひどさがわかります。
皆さんオスグッドは早めの施術をオススメします！
腰椎分離症からの復帰
2020年 07月 25日 23時21分【絶望の淵からの生還】
中学3年生の野球部イケメンKくん。
昨年7月に腰椎分離症と診断され3か月コルセットをつけて安静。
11月に完治の診断。
しかし今年1月に入りまた腰の痛みが再発…
歩くだけでもジワジワ痛みがくると言う事であいゆう治療院へ。
画像上では腰椎分離症が完治してるのにまた同じ痛み？
と言う事で腰椎分離症には
【インナーマッスルトレーニング】
インナーマッスルは関節を安定させてくれる筋肉。
インナーマッスルが弱かったり使えなかったりすると関節がグラグラして周りの筋肉に負担がかかり痛みの原因になります。
あいゆう治療院ではまず
・インナーマッスルが弱かったり使えなくなったりするポジションを知る
・インナーマッスル強化
この2点はセットでお伝えします。
せっかくインナーマッスル強化をしてもまた弱らせるポジションになれば意味がありません。
あとは食事
いくら鍛えても筋肉の材料が体の中になければ筋肉になりません。
バームクーヘンでは筋肉になりませんよー
朝が起きれない原因がまさかバームクーヘンとは。
食事もしっかり指導！
治療を重ねていき少しずつ改善していったKくん。
ある時「ロングティーをすると痛い」ことが判明。
色んな話を総合すると今流行りのフライボール革命が原因？
見様見真似で体ができてない状態でのアッパースイングは腰を痛める原因になります。
スイング指導もして少しずつ改善。
しかしまだ痛みが残ります。
腰を念入りに触ってみると硬いシコリがあります。
感覚的には「マッサージでは取れないな」と思いましたので鍼治療を提案しました。
Kくん「えー⁉️」
お母さん「やってください」
私「はい、やりましょう」
残念Kくんの意見は通りません😆
お母さん「痛くなくても心配なので引退まで来ます」
そして今日が最後の治療。
治療前「まったく痛くありません」
特別にルート治療のハーブをプレゼント🎁しておきました（動画）
そして最後に痛みが出てから今日までを回想してもらいました。
当初は絶望の淵にいたそうです。
野球を辞めることも考えたそうです。
しかし今では全力疾走、全力投球、フルスイングも痛みなし！
来週の最後の大会は思う存分プレーしてください！
愛されキャラのKくん😊
治療中は毎回お母さんと2人でいじり倒してました😆
愛されキャラは得だなぁ。
〈追伸〉
Kくんへ
黒胡麻プリンをたくさん食べるとまた腰痛になります。
そうするとあいゆう治療院がどんどん儲かります。
どんどん食べてくださいね！←またイジる😆
なのはなルーム（田原市）講演会
2020年 07月 14日 23時56分今回で4回目の伊良湖岬保育園内にある【なのはなルーム】での講演会。
「昨年も講演を聞いてくれたお母さん達はしっかり靴を履くようになってくれました」と嬉しい言葉をいただきました。
0〜2歳くらいまでに親御さんが子供の足についの正しい情報を知ることは何よりもの宝✨になると思います。
今年はコロナウイルスの影響であまり来ないだろうなと思ったら13組の家族が聞きにきてくれました😆
もちろんソーシャルディスタンシングでの講演会。
今回は別の保育園からも先生とお母さんが聞きにきてくれました♪
徐々に噂が広がってます😁
内容はいつものように
・浮指とは？
・浮指原因
・浮指になるとどうなる？
・対策
そこにあいゆう治療院での症例を混ぜながらお話させていただきました。
色々質問があった中「長靴」の質問が多数ありました。
長靴はあいゆう治療院でも腰痛になる履物の代表例として農家さんに色々アドバイスをしています。
しかし最近の長雨で子供達の長靴を履く機会が非常に多くなっているそうです。
私の娘（小4）の雨の日の履物ですが
アシックスのゴアテックスの素材を使った撥水性のあるスニーカーを履いています。
最近普通のスニーカーに被せるシリコンのカバーを買ってみましたが2回ほどで破れてしまいした。
そのあと
https://www.amazon.co.jp/dp/B07VVPKGZS/ref=cm_sw_r_cp_api_i_xeCdFbMAZ230P
このタイプのカバーを買いました。
ただ、小さい子は長靴を履いてずっと遊んでるわけではないので長靴以外は裸足でどんどん遊ばせたら長靴のデメリットもカバーできるのではないかなと思います。
「長靴履いたら裸足で足の裏のセンサーを鍛える」
こんな感じでいきましょう😊
また足に関する質問がありましたらあいゆう治療院公式LINEからご連絡下さい。
講演後にあるお母さんから
「私があいゆう治療院に行きたいくらいです」と言われました。
0〜2歳は恐ろしいくらいお母さんは大変です。お母さんが疲れていたら子供にしっかり接することはできせん。
あいゆう治療院は疲れたママさんも応援しています。
また是非来てくださいね😊
最後になのはなルームの先生から連絡がありました
「この講演を聞けてよかった〜‼️」
「来年もありますよね⁉️」
と嬉しい感想が届きました😆
そして
「来年度6月にまたよろしくお願いします」
と5回目の講演依頼も頂きました。
来年も更にいい情報を届けれるように勉強していきす！
今年の講演はあと3つ！
次回8月31日は田原市のすくっと内にある【さくらルーム】
今回はコロナウイルスの影響で8組限定の2回講演になります。
興味のある方はさくらルームにご連絡下さい。
http://www.city.tahara.aichi.jp/kosodate/shussanikuji/1001098/1006329/index.html
5年間苦しみ続けたオスグッド
2020年 07月 13日 16時24分【5年間苦しみ続けたオスグッド】
豊橋市のスポーツをしている小中学生を特集するJr.Athlete豊橋。
5月号はコロナで休刊しましたが7月号は発刊です。
6月からクラブチームや部活動が始まりめちゃくちゃ小中学生が怪我をして来院しています。
あいゆう治療院と言えばオスグッド治療🦵
今回のJr.Athleteの取材もオスグッド特集。
しかし今回は大変なことに…
なんと今回は5年間苦しみ続けたオスグッド少年が登場です。
まずは患部を確認すると
オスグッドの部分も痛いのですが、ジャンパー膝（お皿周り）も痛みがある併発タイプ。
しかしそんなのは関係ありません。
通常のオスグッド施術をするとあっさり痛みなくしゃがめます😆
さて、セルフケアを教えようかと思ったら…
「さっき突き指したので親指使えません」
えー😵
セルフケアができない⁉️
いやいや大丈夫。
あいゆう治療院には秘密兵器があります。
これを使えば片手でセルフケアができます😁
ちなみにエコーで確認すると脂肪体に炎症があるのと
脛骨尖部の変形がひどい😵
2回目来院時
「普段は痛くないけど練習中の痛みが倍になった」
え⁉️
そんなことある⁉️
いやいや、今まで経験がありません。
しかしそんな事を言ってられません。
どんな時に痛みが出るのかなど細かく聞いていくと
「スパイク時」と言うキーワードが出てきました。
スパイク時に何かしらの負荷がかっているのでこの原因を見つけ出しセルフケアを教える。
運動時の痛みを取るにはこの細かい作業の繰り返しになります。
触診するとオスグッド部分の痛みは無くなっていましたが、ジャンパー膝部分の痛みが触れるだけで飛び上がるくらいの痛さです。
Jr.Athlete締切日の昨日3回目来院時
調子を聞くと
「痛いです」
おぉー！年に2人くらいはこのようなモンスター級のオスグッドが来院します😂
今回初めて締め切りには間に合いませんでしたが、このモンスター級のオスグッドを治せてこそ「オスグッドが得意」と言えるのかなと思います。
またコツコツ経過をアップしていきますのでお楽しみに！
私も全力で5年間のオスグッドを退治しようと策を考えています。
健心くんも全力でセルフケアを頑張ってください😊
「水死体かよ⁉️」
2020年 07月 07日 23時11分年に数人「このままだったら突然死しちゃうんだろうな」と思えるような方が来院されます。
この方もその1人。
・昨年から発症した喉の違和感。
・右耳の閉塞感
・腰椎ヘルニア
・とにかく全て不調
・パートさんに10分に1回マッサージしてもらうほどの極度の肩こり
病院に行き検査するも原因不明。
不定愁訴（原因不明）にはルート治療です。
先日4回目の治療が終わりました。
・喉の違和感10→0
・肩こり10→1
・耳の閉塞感はストレスを感じた時のみ
めちゃくちゃ元気になってしまいました。
最近パートさんが
「店長肩揉まなくて大丈夫ですか？」
と言われるらしいです😅
もうマッサージは必要ありませんね。
ビフォーアフターの写真を見せたら
「水死体かよっ‼️」
顔の全てがルート（コリ）だらけでした。
コリは放っておいても消えません。
コツコツ鍼で取るのみです。