2024年3月21日 木曜日 11:02:02
捻挫癖の予防法
捻挫癖ってよく聞きますよね？
何回も何回も捻挫を繰り返す人。
体にはたくさんのセンサーがあります。
例えば
目をつむり肘を半分曲げてみてください。
だいたい半分肘を曲げることができますよね？
これは肘にセンサーがあるからできるんです。
足裏にもセンサーがたくさんあります。
しかし怪我をするとこのセンサーが壊れてしまいます。
壊れたまま復帰すると…
グキッ‼️
この動画を見るとよくわかります。
怪我をするにも理由があります。
しっかり回復して復帰できるようにらサポートしていきます。
※但し、捻挫をしっかり治してからの話です
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